Daran erkennen Sie eine gute Akupressurmatte

Wer eine Akupressurmatte kaufen möchte, der sieht sich einer großen Auswahl ausgesetzt und weiß mitunter nicht sofort, welches Modell nun wirklich gut und geeignet ist. Bei der Auswahl eines solchen Produktes spielt vor allem das Thema Gewicht eine sehr wichtige Rolle.

Wie ist eine solche Matte aufgebaut?

Matten dieser Art haben nur sehr wenig mit spitzen Nagelpads zu tun. Stattdessen reizen die verarbeiteten Stacheln sanft die Haut und regen so die gesamte Durchblutung spürbar an. Nur ein paar Minuten auf einer Massageauflage können helfen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Allerdings muss die Anwendung dann auch regelmäßig durchgeführt werden. Generell empfiehlt es sich, eine solche Übung nicht zu schnell abzubrechen.

Für welche spezifischen Bereiche ist die Akupressurmatte geeignet?

Chronische Verspannungen, immer wiederkehrende Schmerzen oder auch Stress und Unruhe lassen sich durch eine solche Matte ideal abmindern oder gar völlig beseitigen. Die Akupressurmatte gilt auch als Geheimtipp beim Ischias.

Wie und vor allem wie lange ist diese Anwendung durchzuführen?

Am besten wirkt die Nutzung dieser Matte, wenn man für mindestens 30 bis 45 Minuten auf dieser Matte ohne Unterbrechung liegen bleibt. Aber, wie bereits angedeutet, können auch kurze Anwendungen von wenigen Minuten für hervorragende Ergebnisse sorgen.

Idealerweise erfolgt die Anwendung natürlich immer im Liegen auf dem Rücken. Es spielt keine Rolle, wann die Anwendung erfolgt. Die Morgenstunden sind jedoch bei berufstätigen Personen oft eher hektisch, sodass die meisten Menschen die Anwendungen auf der Matte lieber nach einem anstrengenden Tag durchführen möchten.

Es gibt keine nennenswerten Kontraindikationen

Die Verwendung einer Akupressurmatte ist angenehm, wohltuend und insbesondere auch sehr effizient. Nebenwirkungen oder Schädigungen im Bereich des Körpers sind nicht zu erwarten. Bestehen Probleme mit der Haut, so kann man zur Sicherheit die Anwendung mit einem Arzt besprechen. Eventuell sind dann zusätzliche Mittel zur Pflege sehr sinnvoll anzuwenden.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)