Was tun bei Husten, Schnupfen, Heiserkeit?

Im Herbst und Winter geht es wieder los: Erkältungen und Grippe. Das ist unangenehm. Vor allem bei Menschenansammlungen, in der U-Bahn oder wenn der Körper sowieso schon geschwächt ist, bekommt man leicht eine Grippe. Es ist inzwischen eine richtige Volkskrankheit geworden. Durch Mineralstoffe und Vitamine kann man eine effiziente Vorbeugung betreiben. Auch während der Erkrankung helfen diese Stoffe dem Körper. Zur Unterstützung gibt es unter anderem bei fuerstenmed.de verschiedenes.

Schnupfen

Spülen Sie die Nase regelmäßig mit Zinnkrauttee aus. Machen Sie morgens und abends Spülungen mit Teemischungen aus Salbei, Wermut oder Schotendotter.
Bereiten Sie ein Gesichtsdampfbad aus frisch gekochtem Kamillentee, sechs Esslöffel Spitzwegerichsaft oder Eukalyptuscreme. Diese Mischung atmen Sie langsam und intensiv ein. Halten Sie ein kleines Glas Wasser in dem Sie einen Tropfen Jodtinktur aufgelöst haben, immer bereit, und trinken Sie tagsüber schluckweise daraus. Nicht geeignet bei Schilddrüsenüberfunktion.

Steigen Sie auf Trockenobst um, und nehmen Sie nur bei starkem Durst frisches Obst zu sich. Den Mund dürfen Sie im Prinzip mit Flüssigkeit nur ausspülen.

Grundsätzlich nur Papiertaschentücher verwenden. Billiger ist eine Rolle Küchenpapier. Die verwendeten Tücher sofort in einen Plastiksack geben, um Bazillenflug zu verhindern. Waschen Sie sich mehrmals am Tag das Gesicht mit kaltem Wasser.

Es gilt ein absolutes Rauch- und Alkoholverbot.

Geben Sie etwas Wasser auf einen Teller, und lösen Sie darin eine Prise Kochsalz auf. Benetzen Sie damit die Fingerspitzen, und schnupfen Sie das Salzwasser davon noch. Nicht öfter als zwei Mal täglich.

Husten

Bei einem starken Hustenanfall hilft im Wesentlichen ein Teelöffel gezuckerter Kondensmilch sofort. Trinken Sie langsam eine Tasse Holunder- oder Lindenblütentee. Nehmen Sie täglich einen Esslöffel Spitzwegerichsaft aus dem Reformhaus ein. Bereiten Sie sich selbst das folgende Hustenbalsam: Thymianöl, Eukalyptusöl, Kampferöl und Latschenkieferöl werden zu gleichen Teilen vermischt.
Nachdem Sie die Brust damit eingerieben haben, legen Sie die Watte und ein Wolltuch darüber. Lassen Sie sich in der Apotheke folgenden Kräutertee mischen: fünf Teile Veilchen, zwei Teile Begonie und drei Teile Huflattich. Davon einen Esslöffel in 1/4 Liter kaltem Wasser 10 Stunden stehen lassen, kurz aufkochen, fünf Minuten ziehen lassen, abseihen und mit Honig gesüßt langsam schluckweise trinken.

Die Wirkung des Tees wird noch verstärkt, wenn man pro Tasse ein bis zwei Teelöffel Melissengeist dazu gibt. Kochen Sie fünf Gramm Kirschenstiele kurz in 1/4 Liter Wasser auf; im nächsten Schritt 10 min ziehen lassen, durchseihen und mit Honig gesüßt langsam und schluckweise trinken.

(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)