Wie gesund sind Schisandra-Beeren?

1. Was genau sind die Schisandra-Beeren?

Die Schisandra-Beeren kommen aus Russland oder Korea oder auch aus dem Norden Chinas. Der lateinische Name der Pflanze ist „Schisandra chinensis“ und die Beeren sind rot und rund und sie haben kleine Kerne in sich, die nierenförmig sind. Die chinesische Beerentraube hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper und den Geist und dient auch als Lebensmittel. Der chinesische Name heißt „Wu Wei Zi“ und bedeutet: „Frucht der fünf Geschmäcker“. Die Frucht und deren Öl schmecken eher sauer und süß, sowie bitter, warm und salzig in einem. In Russland wird die asiatische Heilpflanze gegen Antriebslosigkeit eingesetzt. 

2. Wie gesund sind die Schisandra-Beeren?

Der Schisandra-Beere wird eine hohe gesundheitliche Wirkung nachgesagt. Sie soll die geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Auch die Abwehrkräfte kann sie, besonders in der kalten Jahreszeit, steigern. Die physische Leistungsfähigkeit ist in unserer stressigen Zeit sehr gefordert, die Beere soll sie verbessern. Auch der Blutzucker kann reguliert werden, wenn man die Beere verzehrt. Der Cholesterinspiegel wird durch den Verzehr gesenkt und bei Husten ist ein Versuch mit der Schisandra-Beere sinnvoll. Asthma und die erektile Dysfunktion soll auch eine Verbesserung spüren durch die Schisandra-Beeren.

3. Wirkweise der Beeren aus Asien!

Wenn man diese Wunderbeere einnimmt oral, gibt es viele positive Effekte. Oftmals wird die Schisandra-Beere auch zusammen mti Rhodiola rosea oder dem sibirischen Ginseng eingenommen. Die entzündungshemmende Wirkung soll auch den Körper vor weiteren Entzündungen schützen. Es wird empfohlen, täglich zwei bis sechs Gramm pure Beeren zu verzehren und auch den Tee zu genießen. Die Beeren enthalten Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B6, Provitamin A, Mineralstoffe, Spurenelemente und seltene Flavonoide. Auch ätherische Öle und Lignane sind enthalten in den Beeren. Diese Stoffe wirken alle antioxidativ und eignen sich so als ideale Radikalfänger im Körper.

(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)